Skapa de bästa förutsättningarna för att nå dina mål

ÖreSund Nutrition är specialiserade på idrottsnutrition och har en mångårig erfarenhet av att optimera kosten för lag och individuella idrottare.

Genom kostoptimering skapar vi de bästa möjliga förutsättningarna för att du som idrottare eller motionär ska uppnå maximal träningseffekt, prestera optimalt på träning och på tävling och nå dina uppsatta mål. En väl sammansatt och individuellt anpassad kost minskar även risken för skador, sjukdomar och kostrelaterade problem.

För oss är det självklart att arbeta idrottsspecifikt och individanpassat. Våra rekommendationer och råd baseras på vetenskaplig grund samt vår erfarenhet av att jobba med idrottare.

Vi jobbar med alla grupper av idrottare, allt från elitidrottare till vardagsmotionärer. Vi erbjuder tjänster i form av individuell rådgivning, föreläsningar och utbildningar.

Läs mer om oss

För vem?

Vi kan hjälpa dig som:

Vill veta vad som är en optimal kost för dig

Har svårt att nå dina hälso- och träningsmål

Önskar förändra din kroppssammansättning

Vill optimera ditt lags prestation

Vill ha mer energi på träningen och i vardagen

Behöver hjälp med utredning av krånglande mage

Är idrottande vegan och vill försäkra dig om att du får i dig allt du behöver

Har problem relaterade till energibrist såsom menstruationsrubbningar

Vill äta mer hälsosamt och balanserat

Tjänster

Föreläsningar & Utbildning

Vi erbjuder informativa och engagerande föreläsningar till föreningar, lag och företag. Föreläsningarna tar upp utvalda delar inom idrottsnutrition och skräddarsys efter era specifika behov.

Vidare erbjuder vi utbildning av tränare och idrottsmedicinsk personal kring nutritionsrelaterade ämnen.

Läs mer

Rådgivning

Individuell rådgivning för alla, idrottare som motionär.

Individuell rådgivning öppnar upp för specifika råd kring vad, hur mycket och när du bör äta för att få ut maximal effekt av din träning. Ytterligare erbjuder vi mätning av kroppssammansättning.

Läs mer

Idrottare & Lag

Vi skräddarsyr insatser för individuella idrottare, lag och föreningar.

Syftet är att skapa de optimala förutsättningarna för att idrottare ska få ut maximalt av sin träningsinsats, optimera sin prestation samt minska risken för skador och andra kostrelaterade problem.

Läs mer